Parsakaali

Kuinka keität parsakaalia terveellisesti?


Höyrytetty parsakaali voi olla yksi terveellisimmistä tavoista keittää parsakaalia, koska se on nopeaa ja ravinteet ja vitamiinit eivät häviä keittoveteen, kuten keitetty parsakaali voi tehdä. Parsakaali on herkullinen ja terveellinen kasvis, jonka voit valmistaa helposti. . Pese parsakaali ja leikkaa se suupalan kokoisiksi paloiksi. Jos haluat valmistaa parsakaalia vähäkalorisella tavalla, höyrytä tai kypsennä se mikroaaltouunissa ja lisää se suosikkiruokiisi.

Onko parempi keittää vai paistaa parsakaalia?

Parsakaalia voidaan syödä raakana, mutta sen nopea valkaisu kiehuvassa vedessä antaa sille rapeamman ja mureamman koostumuksen ja tuo esiin sen maun. Parsakaali voidaan myös höyryttää, paistaa ja paahtaa.

Mikä on paras tapa kypsentää parsakaalia uunissa?

Pese, kuivaa ja leikkaa parsakaali. Vuoraa uunipelti leivinpaperilla tai foliolla ja lisää parsakaali. Sekoita parsakaali ruokalusikallisella extra virgin öljyllä ja 1/2 teelusikalla suolaa ja pippuria maun mukaan. (Valinnainen: lisää tuoretta hienonnettua valkosipulia).

Kuinka keittää parsakaalia pastakeittimessä?

Jos sinulla on pastankeitin, jossa on höyrytyskori, lisää noin tuuma vettä kattilan pohjalle ja kuumenna vesi kiehuvaksi. Lisää leikatut parsakaalin kukinnot ja kuoritut, viipaloidut parsakaalinvarren renkaat koriin ja höyrytä peitettynä vain 3–5 minuuttia.

Kuinka kauan keität parsakaalia?

Parsakaalin keittäminen aloitetaan kiehauttamalla kattila vettä. Lisää sitten parsakaalin kukinnot kiehuvaan veteen ja anna niiden kypsyä 1-2 minuuttia tai kunnes ne ovat rapeita ja pehmeitä. Kun kukinnot ovat valmiita, siirrä ne jäävesikulhoon, jotta ne lopettavat kypsennyksen, ja tarjoile sitten.

Miten keität parsakaalia, jotta se ei maistu tahmealta?

Liikakypsennys parsakaali voi johtaa mauttoman soseen. Pikapaista valkosipulin ja tilkkauksen kanssavettä, joka riittää paitsi kypsentämään tätä aliarvostettua vihannesta, myös säilyttämään sen maun ja ravinnon. Kuumenna öljy pannulla. 2. Lisää valkosipuli ja kuullota muutama minuutti. 3.