Suolisto

Mitkä ruoat aiheuttavat vuotavaa suolistoa?


Tämä sisältää ruoat, kuten vehnäleivän, pastan, tortillot, keksejä ja muroja sekä vehnää, spelttiä, ruista, ohraa ja kamut. Sokeri: Makeutusaineet, mukaan lukien sokeri, hunaja, vaahterasiirappi, agave ja alkoholi, ovat tulehduksellisia. Ne myös ruokkivat huonoja bakteereja, jotka saattavat aiheuttaa vuotavan suolesi.

Mikä on vuotavan suoliston syy numero yksi?

Dysbioosi eli bakteerien epätasapaino on johtava suolen vuotavan oireyhtymän aiheuttaja. Se tarkoittaa epätasapainoa ruoansulatuskanavassasi olevien hyödyllisten ja haitallisten bakteerilajien välillä. Huono ruokavalio, joka sisältää itämättömistä jyvistä löytyviä proteiineja, sokeria, geneettisesti muunnettuja elintarvikkeita (GMO) ja maitotuotteita.